低糖質レンチンマグケーキ お料理 2020年05月30日 電子レンジとマグカップだけで作れる低糖質なスイーツレシピです。 糖質量は4.3gと少なく、面倒な手順も無くただ全部混ぜるだけなので、思い立った時にすぐ作れて食べられるのが利点です。 つづきはこちら [4回]
相談事例:63 筋トレしてないのに太ってました。摂取カロリーが多くて太ったのでしょうか? 栄養相談 2020年03月20日 KOMZAP オープンチャット内にて: 1ヶ月ぶりに体組成計に乗りましたが筋トレしてないのに太ってました。 (質問詳細は本文へ) つづきはこちら [1回]
相談事例:62 プロテインはマイプロがおすすめ? 栄養相談 2020年03月20日 KOMZAP オープンチャット内にて: プロテインについて質問です。 今基礎代謝+100くらいで食事をしています。 まだプロテインをとりいれたことがなくて‥‥ ホエイ?マイプロテイン?が一番炭水化物少なくカロリー高いような気がするのですが、おすすめありますか? つづきはこちら [5回]
相談事例:61 イヌリンは果糖の重合体だから糖質の塊? 栄養相談 2020年03月20日 KOMZAP オープンチャット内にて: 「イヌリンはチコリ、菊芋など果糖の重合体?糖質制限しているのにじゃがいもやトウモロコシ(デンプン)とか本末転倒?」(意訳) つづきはこちら [2回]
相談事例:58 二週間くらい経ちますが体重が落ちません 栄養相談 2020年03月20日 KOMZAP オープンチャット内にて: 高タンパク質、メガビタミンで二週間くらい経ちますが体重が落ちません…… (質問詳細は本文へ) つづきはこちら [0回]
相談事例:57 アスコルビン酸は1回に10g以上飲んではいけない? 栄養相談 2020年03月20日 KOMZAP オープンチャット内にて: 前にFacebookでアスコルビン酸は1回に10g以上飲んではいけないと書いてたような…… うろ覚えですし、検索しても出てこなかったので…… つづきはこちら [1回]
相談事例:56 BHBについての使用感・論文などはありますか? 栄養相談 2020年03月20日 KOMZAP オープンチャット内にて: 正直、糖質をbhb併用系、ケトーシスでのbhb単体での使用を比較した論文が見つからなかったので、比較体験したかたがいたらお話うかがいたいなと つづきはこちら [0回]
相談事例:55 糖分中毒で切れたらイライラ落ち着きません 栄養相談 2020年03月20日 KOMZAP オープンチャット内にて: いま糖分中毒で切れたらイライラ落ち着きません やめる為に何からしたらいいかわかりません つづきはこちら [0回]
相談事例:54 断食や低カロリー食の話題について 栄養相談 2020年03月20日 KOMZAP オープンチャット内にて: 断食・低カロリー食・体重減少についての話題で荒れそうだったので。 つづきはこちら [1回]