相談事例：62 プロテインはマイプロがおすすめ？

プロテインについて質問です。

今基礎代謝＋100くらいで食事をしています。

まだプロテインをとりいれたことがなくて‥‥

ホエイ？マイプロテイン？が一番炭水化物少なくカロリー高いような気がするのですが、おすすめありますか?

アレルギーや乳糖不耐症などの特殊な事情が無い限り、プロテインはホエイ一択です。

総じて海外製が良いですが、メーカーは様々あり、一概に甲乙は付け難いです。

マイプロテインは非常にコスパに優れており、フレーバーも多種多様です。ただし味は当たりハズレがあります。

MusclePharmは激甘テイストなので甘党の人向けです。ただしフレーバーは種類が少ないです。

Muscletechもそこそこ美味しく、さらにクレアチンとBCAAがプラスされています。ただしコスパは宜しくありません。

Optimumは大手で高品質、フレーバーも多いです。主成分はWPIなので、値段はやや高め。

等々…。

色々ありますが、最終的な決め手は「味」だと思います。

いくらコスパや栄養成分が優れていても、マズイものを飲むとストレスが溜まりますし、そのうち飲まなくなってしまいます。

例えばマイプロテインはお試しパックを買ってみて、色々試してみるのが良いと思います。

個人的には、マイプロのミルクティー味やナチュラルチョコレート味が好きです。

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「プロテインのカロリーなんて気にするんじゃねぇぇぇ！バッカもォォォン！！！」

…という言葉をぐっと堪えて回答するKom者なのであった。