理想の身体はキッチンで作る。

MYPROTEINレビュー第2弾 ~ 英国産北海道ミルクのお味は如何に

コスパ最高のプロテインとして有名なMYPROTEINのプロテインレビュー記事第2弾です!
今回も飲んだ感想と詳細な栄養成分を記載しましたので、購入時の参考にして頂ければ幸いです。
(紹介コードも付記してありますので、使って頂けると喜びます)

[第1弾の記事はコチラ]
http://komzap.cooklog.net/review/20180105

拍手[5回]

相談事例:25 たんぱく質、脂質の摂り過ぎでしょうか?

KOMZAP オープンチャット内にて:
たんぱく質、脂質の摂り過ぎでしょうか?
体重が、急激に増えています。身長171cm  体重50→63kg
トレーニング(ダッシュ)もハードにできています。
現在、たんぱく質180g/日、脂質300~600/日
筋力落とさずに少し体を絞るには、どちらを減らすべきでしょうか?

拍手[3回]