相談事例：54 断食や低カロリー食の話題について

断食・低カロリー食・体重減少についての話題で荒れそうだったので。

hibeniさんも仰っている通り、当チャンネルは単なるダイエットコミュニティではございません。

食事を増やし、栄養を増やし、筋肉を増やし、場合によっては体重も増やし、健康的でカッコイイ体型を目指し、QOLを向上させる事を目標とします。

いわゆる「足し算」的なダイエットです。

当然、慢性疾患を持っている人であれば、栄養を「足し算」することで、健康体に戻ることを最優先とします。

・カロリーの大小は、ヤセるか太るかとは無関係

・体重の大小は、スタイルの良さとは無関係

私も動画で延々喋ってますが、少なくともこの2点だけは、ご理解の程お願いします。

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ちなみにその「足し算ダイエット」の動画はこれ

つまるところ私は、女性の体重を気にしません。

個人的には、身長160cmの場合で体重50kg以上あるような、きちんと筋トレしている女性が好みです(＾ω＾)