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理想の身体はキッチンで作る。

カロリーは同じでも、身体の中での使われ方は違う



以前から何度もつぶやいてましたが、一番重要で、一番基本的で、一番最初に知っておいたほうが良い事柄です。
小難しい生化学の式とかは省いて、できるだけ分かりやすく書いてみました。

(それにしてもこの鯖、焼き加減がイマイチだな…。次はもっと上手にやろう…( ˘ω˘ ))

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「まずい給食大量食べ残し」事例を考えてみる



神奈川県の某中学校で、多数の生徒が給食を食べ残す事態が発生。
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20170915-00000108-nnn-soci
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20170915-00000058-ann-soci

ニュースで話題が上がっていたので、現状の問題点のまとめと、「私ならどうするか?」という思考実験をしてみたよ。

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ブログ開設しました(๑•̀ㅂ•́)و✧


今までTwitterで色々書いていたのですが、ログが流れてしまい過去の投稿を読むのが困難になってしまうので、ウェルネス用の記事をまとめておくブログを新設しました。

Ketogenic(糖質制限)での筋トレ・お料理・栄養学の話題が中心です。
他にも英語圏の記事翻訳や、摂食障害に関する事も書いていく予定です。

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