相談事例：19 とにかくタンパク質が大事

KOMZAP オープンチャット内にて：

とにかくタンパク質が大事なんだよって話

皆さんタンパク質不足が根っこにあると思います。

とあるメンヘラカショオ女子の場合は、ビタミンEですら増やすと調子が悪くなる方でした。(少食でヤバい級のタンパク質不足)

BUNが20いっててもまだ足りてない(内臓のターンオーバーが終わってない)ケースもあります。

BUNだけで判断するのではなく、総蛋白やアルブミンや、胃腸の消化パワーをも判断材料とした方が良いです。

やはりビタミンサプリだけ飲んで健康になろうという人が多いのには困ります。

藤川先生も水野先生も小西先生も、そして私も「まずタンパク質が大事」って言ってるのに～

------

やたらビタミンやミネラルのサプリメントを買い揃える人が多いですが、分子栄養学による治療の本質は「身体を細胞レベルで新しく再構築する」という事なので、材料たるタンパク質が無いと何も始まらないのです。

みんなちゃんと分かってる？

プロテインが飲めない人はEAAでも可。

(お高いのでセールの時に買うと良いです)

あ、EAAならお腹に溜まらないからEAA飲みながら卵10個食べて下さいね？(＾ω＾)