KOMZAP

朝夜は自炊、昼はコンビニという、平日の食事を想定して実践例を用意してみました。

(昼のコンビニ飯を除けば)私が毎日食べているような構成です。自炊メニューも時間がかからず簡単に作れるものなので、参考になれば幸いです。

「な～んか美味しいお茶ないかなぁ～」と思いながら半信半疑で買ってみたら物凄く美味しかったので、すぐさま色んな種類を買ってしまいました。

折角なので飲み比べた感想を記事にしてみました。

パン粉＆玉ねぎ無しの低糖質ハンバーグの和風版です。

ラカント照り焼きソースと共に、大葉・大根おろし・小ネギで和風感を出してみました。

(大根おろし無しならば、糖質量が少し減ります)

"Polla alla diavola"と呼ばれるイタリア(トスカーナ州)の料理です。

「ディアボラ(悪魔風)」の由来は、広げた鶏肉が悪魔のマントのように見えるから説、辛味のあるスパイスを効かせて調理するため食べた人が地獄の業火で焼かれたようになる説……など所説あります。

つまり、日本語にすると「鶏もも肉のピリ辛焼き」となります。(安っぽく聞こえますね^^;)

一口サイズにカットした厚揚げに豚バラを巻いて焼く料理です。

ラカントを利用した低糖質照り焼きソースで作っていますが、シンプルに塩コショウだけでも美味しいです。

(お酒が欲しくなる味になります^^;)