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理想の身体はキッチンで作る。

コブサラダのようなもの


材料を細かく刻んでドレッシングだばぁして混ぜ混ぜして食べるアレです。
ベースの材料はすべて低糖質食材、味付けの実体は塩とマヨネーズなので、糖質セイゲニストでも安心して食べられます。
見た目もちょっとオサレなので、休日のランチにでも如何でしょうか?

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MCTオイルコーヒー


"Ketoproof Coffee" あるいは "Bulletproof Coffee" とも呼ばれる脂肪燃焼コーヒーです。
英語圏のKetogenicレシピは数多くありますが、その中でも最も手軽で、最も効果が高く、最も本質を突いている、代表的な一品です。
中鎖脂肪酸と共に適量のカフェインを摂れるこのコーヒーは、特に朝食タイムに最適です。

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