相談事例：09 肝臓の数値が上がってしまった！

KOMZAP オープンチャット内にて：

「肝臓の数値が上がってしまいました！助けて下さい！」(意訳)

断糖メガビタで肝機能の数値が上がってしまう要因で、よくあるのは以下の3つです。

１、B6不足

２、ナイアシン飲んでた

３、実は果糖やアルコールを摂ってた

(ナイアシンを飲んでいなかったようなので2は除外か)

Twitterを拝見したところ、不安神経症・パニック障害・鬱の経歴があり、そして現在進行形で低血圧なので、まさに最重度のタンパク質不足であると言えます。

ジムに通って筋トレをされているのでタンパク質の需要はさらに多くなりますが、タンパク質摂取量を体重×1gに抑えようとされています。

つまり、長年のタンパク質不足が未だ解消されておらず、そのため肝臓の修復が十分行われていないのだと思われます。

サプリが悪さをしたというよりも、単にタンパク質不足で粗末な肝臓になっているだけと言えましょう。

従って、対策はプロテインです。

消化酵素もタンパク質なので、タンパク質不足があると、そもそも栄養の吸収力も落ちてしまいます。

栄養の吸収が悪ければ、折角筋トレしても筋肉の成長は悪くなってしまいます。

太るとかヤセるとか言い出す前に、まずはタンパク質を注入して健康な身体に戻りましょう。

……って詳細な回答をするために色々と裏付け調査をしながら長々と文章をまとめて夜遅くに投稿しているわけですが、この質問がTwitterにマルチポストをされているのを見てちょっと悲しくなりました(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

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すぐに助けが欲しいから色んな所にマルチポストしたくなる気持ちはわかるんだけど、回答する立場としては(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝってなるんですよね…。

たまたまTwitterのアカウントが分かって、BIOや食事内容が分かったので答えに辿り着けましたが……。

回答内容はもう上に書いた通り。

そもそもこの「体重×1gのタンパク質」って誰が言い出したんでしょうね。

どこかのマクロビ系Youtuberが変な事を言いふらしているのでしょうか？

いやはや謎であります…。