相談事例：39 糖新生で血圧も上がりますか？

「糖新生で血圧も上がりますか？」(省略)

(質問詳細は本文へ)

知識ある方教えて下さい。

糖新生で血圧も上がりますか？

もともと胃弱やせ形筋肉少なめの体型で、1日にプロテインを1日80g、肉250g、卵3個、食べていたら、ここ最近最高血圧が130～140超えになってしまって、プロテイン60g、EAA20gに変更しましたが改善されずです。

サプリは、E800IU,B100,C1000mg,Mg100mg／日

そこまで沢山は飲んでないです。血圧上がるまえと量も変えてないです。鉄は体調と相談して飲んだり飲まなかったりですね。

他の要因ですと、仕事の休みが不定休ストレスかもともと濃い味付けが好きなので塩分ですかね？

ざっくばらんですみませんが、知恵を貸して頂けると有り難いです。

よろしくお願いします。

ストレス過多→C不足→コラーゲン劣化→高血圧

と考えると自然です。

C1000mgでは足らないと思いますので、C増量が第1選択肢かと。

Eも高血圧対策に有効ですが、800あれば十分ですかねぇ。

他には、Mg不足でも高血圧になりますので、こちらも増やしてみると良いと思います。

以下ご参考。

komさん、hibeniさん先日はアドバイスありがとうございました。

土曜日に数字を計ってみたら

数字が改善されたので取り急ぎご報告致します。

改善内容として、C1000を朝昼晩の3回とMgを200g、Eを1200IU／日に調整しました。

こんなにすぐに変化が起きると思っていなかったのでビックリでした。

ここで油断せず暫くはこの量で続けて行こうと思います！本当にありがとうございました。

今月初旬ぐらい(厳密な数字忘れました)

最高135ぐらい／最低80ちょっとぐらいで

質問させて頂いた日が

最高143／最低85で

土曜日は

最高118／最低73

でした。

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高ストレス環境にメガCは必須。マジで必須。

そう考えると、「ストレスは万病の元」という言葉はあながち間違いじゃないんだなァ。