KOMZAP

2019/08/20にLINEオープンチャットのチャンネルを開設し、今日(2019/11/04)まで運用してみた感想です。

概ねうまく機能しているのでは？との声も頂いていますが、引き続きできる範囲で改善をしていこうと思っています。

個別の相談にて：

糖質制限がうまくいかない過食嘔吐持ちの女子に対するアドバイス事例

KOMZAP オープンチャット内にて：

皆さんにお聞きしたいのですが、三石先生の本に、糖質は脳の働きに必要と書いてあります。どのように考えれば良いでしょうか？

糖新生でエネルギーが消費され、活性酸素が発生するようです。それを避ける為に十分なブドウ糖を摂取しておく必要があるようです。

本に書いてあります。

KOMZAP オープンチャット内にて：

とにかくタンパク質が大事なんだよって話

KOMZAP オープンチャット内にて：

「サプリを飲んでいたら肝臓の数値が上がったかも？」(意訳)

KOMZAP オープンチャット内にて：

「糖質を摂らないと身体がキツイです」(意訳)

KOMZAP オープンチャット内にて：

「食べ過ぎたら翌日何をすればいいですか？」(意訳)

KOMZAP オープンチャット内にて：

「基礎代謝を超過しなければ太らない？」(意訳)

KOMZAP オープンチャット内にて：

「EAAやBCAAはプロテインの替わりになりますか？」(意訳)

KOMZAP オープンチャット内にて：

「ビタミンミネラルを考える前にまずPFCが大事ってことですね？」(意訳)